Resumiendo…

Con Xavi en Puzol

Zack es chico pero también corrió.

Resumiendo las pascuas

Después de la fallas, lo primero fue la media maratón de Segorbe. En una palabra… “depena”, No es la primera vez que llego a una carrera con el tiempo justo (ni será la ultima seguro) pero lo de esta vez es mi record. Había quedado con Xavi en vernos en la mesas de los dorsales… pero cuando llegue ya habían dado la salida y habían pasado 3 o 4 minutos, así que deje el coche en un paso de cebra delante del polideportivo, baje del coche y me puse a correr (iba ya vestido de corredor). No pude recoger el dorsal así que hice la carrera sin el. Hasta el km 3 y pico no pille al coche escoba y poco después a los primeros corredores. A Xavi (que hizo 2 horas) no lo vi hasta pasar la meta. Mi tiempo ni me acuerdo, para olvidar y al menos lo bueno de no llevar dorsal es que no quedara constancia de mi participación en la prueba.

Todavía no se ha publicado fotos y no se si se publicaran, así que pongo la foto del cartel.

Ese mismo día por la tarde competía Vicent en Alzira.

Vicent (en el centro de la foto) tomando la salida en 200 libres.

Luego nos fuimos de excursioncilla, que ya teníamos mono de montaña. Hicimos un sendero bastante conocido, el PRV-78 Parajes de Xativa y posiblemente el sendero peor marcado que conozco. Donde no hacen falta señales, sobran y en los puntos con intersecciones y mas de un opción, entonces desaparecen. Esta iba a ser la primera ruta bien comentada de este blog, pero como no perdimos al final y en general no nos gusto… pues no será esta.

La fecha del video anterior esta mal, fue el día 2. Porque el 3 hicimos una vía verde que aun no esta ni en la web de las vías verdes aun que ya lleva casi un año operativa. La vía verde Benicassim-Oropesa. Solo tiene 5 Km, pero como hay que hacerla ida y vuelta, ya son 10, mas los de 7 que aproximación (y 5 de retorno) que no toco hacer, a cosa se quedo en unos 24 K. Lo que es la via verde en si es espectacular como casi cualquier cosa a la que se le ponga el Mediterráneo de fondo. Transcurre toda ella bordeando la costa pero desde un posición elevada que permite otear el mar bien en amplitud.

Bueno han habido mas cosas. Algún partido de futbolbestia en la playa, pero son cosas mas personales. La próxima carrera Puzol (creo).

Resumiendo las fallas

Se acabaron los días de fiesta y vuelta a la normalidad un rato (corto), que viene en seguida las fiestas de pascua. Las fiestas falleras han pasado entre entrenamientos, comilonas, petardos y demás. El sábado y el domingo yendo y viniendo de Castellón ya que Vicent participaba en una competición de clubes.

Vicent en la prueba de 100 mariposa

Post de prueba para FaceBook

qwertyuiop

Post Media Maratón Moncada

Desastre total. El martes no había agua caliente en el gimnasio y aunque lo mas sensato habría sido ducharse en casa, yo que soy de Bilbao, decidí ducharme allí… resultado el miércoles y el jueves estuve arrastrando una catarro con una tiritera y un malestar del 15. El viernes ya estaba un poco mejor e hice 10 kilómetros así que el sábado no me puede resistir a la invitación de Pere para subir el Picayo en bici. Así que cayeron casi 45 km de ida,subida, bajada y vuelta en compañía de Pere y Jose, cuando lo que tocaba era descanso.

Llega el domingo y yo, que soy de natural optimista, programo el Forerunner para hacer 1:50, jejeje…

Los primeros kilómetros, hasta el 6 como puede observarse en la grafica, estaba claro que no iba a ritmo de 1:50, pero ya estaba claro que ese ritmo no era realista, en cualquier caso como iba despacio, iba bien. En el 7 toca cambiar y cambio con el el objetivo de un para de kilómetros ponerme en 5:10, pero que va, imposible, 5:20 y agonizando y encima la carrera del 13 al 17 picaba de nuevo para arriba y definitivamente me voy a 6 y pico. Los últimos kilómetros mejoro un poco el ritmo, pero básicamente porque es cuesta abajo.

Entro en meta en 2:04 mas o menos (escribo esto antes de que hayan salido las lista de tiempos)

Resumiendo, no se si ha sido esta mi peor media maratón, pero si ha sido la que mas me ha sorprendido negativamente.

Pero no todo ha sido malo, me han dado una camiseta vede muy chula, un zapatero y una manzana.

Post Media Maratón Ribarroja

Bueno ya esta hecha la media de Ribarroja.
Al final 1:57:32 (tiempo real, ya que se corría con chip). La media de Ribarroja no es la mejor media para hacer buen tiempo por que tiene un perfil lleno de subidas y bajadas, así que, aunque no es el 1:53:00 que buscaba, es al menos mi mejor tiempo en mis tres participaciones en esta carrera.

Coincidí con Xavi y Fernando e hicimos casi toda la carrera juntos hasta el 17-18 (poco después de coger al practico de 2:00) en que Xavi se avanzaba unos metros pero no se decidía a irse, mientras Fernando se quedaba a mi lado tomándose muy en serio su papel de marcarnos un ritmo… al final en el ultimo kilometro, se convenció y se fue con Xavi. En un instante, los vi desaparecer y eso que yo seguía con mi ritmo de 5:2X (no me estaba hundiendo, podría haber seguido con ese ritmo varios km, simplemente es que no podía aumentarlo mas). Al final en meta, me metieron casi un 1 minuto pero hubieran sido 2 de haberse ido antes. (cuanto subjuntivo en estas párrafos!)

El ritmo de menos a mas. La línea roja es la línea de tendencia . Mis kilómetros del 15 al 21 a un ritmo constante de 5:2X salvo el 19 que debió ser in intento de adecuarme al ritmo de Xavi.

Bueno, la próxima la media de Moncada el domingo que viene. Objetivo, volver a mejorar el tiempo, cosa fácil por que la de Moncada es llana. El año pasado hice 1:59:44 y estoy casi seguro de poder mejorar ese crono, lo que no se es en cuanto… como me gusta mojarme, a final de semana hare un pronostico.

Y después la de Segorbe, donde espero volver a coincidir con Xavi y Fernando.

Pre Media Maratón de Ribarroja

Ale!, ya me he apuntado a la media de Ribarroja. Objetivo, hacer 1:53 camino del 1:50 y del “superobjetivo” de este año que es bajar de 1:45.

Parque fluvial del Turia (v2)

En agosto del año pasado hice esta ruta por el y estaba casi toda ella en obras. Tuve que rodear alguna valla e improvisar algún trozo de camino. En estos momentos al menos lo que es el camino esta expedito mas allá de Ribarroja, lo que supone casi 25 km solo de ida.
Para llegar al nuevo parque fluvial del Turia tenemos que colocarnos al principio del Jardín del Turia, en el parque de cabecera junto a las dependencias de la policía municipal en el Molí del Sol. La ruta no tiene casi desniveles… salvo lo horribles puentes estilo… no se que estilo tienen.. el caso es que me colocan en un ambiente como de parque temático tipo Disney… decorado artificial, vaya.
Cuando evolucionen las plantaciones que se han hecho en los laterales del camino, el aspecto mejorara… pero seria deseable que las "actuaciones" en muchos tramos se hubieran extendido un poco mas hasta donde alcanza la vista y no solo a al camino y sus lindes.

Durante la mañana, en un cruce en el que me despiste me encontré con un ciclista con el que compartí el resto de la jornada incluido un espectacular almuerzo en Ribarroja. Y la vuelta la hicimos por una ruta teórica que había yo preparado con Google Earth que iba mas o menos paralela a la ida pero no evitaba repetir el camino. Al final casi 75 Km.

El puentecito que salva la carretera y te mete en el cauce. Tiene un aspecto tan endeble, que da como miedo bajar por el. ¿ Cuantos años resistira antes de que haya que retocarlo ? ¿10 , 20, 30 ? Para entonces vete a buscar a los que lo hicieron y a los que lo encargaron. je

 
Askuas… en Ribarroja. Este lugar, frecuentado por ciclistas, completamente recomendable. Por 5 €, un buen almuerzo,

Ovejas en Pobla de Vallbona

Semana de esquí en Port Ainé

Para quien allá visto con atención el video del sendero Cavanilles habrá advertido la falta de un importante elemento del equipo. Vicent  estaba en esos momentos camino de la estación de esquí de Port Ainé (en LLeida, casi al lado de Andorra) para empezar una intensiva semana de esquí. Ahora cuando vayamos a esquiar juntos, el ya se tirara pos las pistas rojas y negras y yo… por la que siempre me tiro.

SLV-13 Sendero Cavanilles

Una ruta clásica de nuestra zona. Muy recomendable y casi mágica en un día brumoso como el que nos salió. Se empieza desde Cortes de Pallas. Y bueno un propósito… a partir de la próxima voy a intentar publicar de forma que esto pueda servir para alguien mas (que esa era una de las ideas iniciales)… Como llegar, punto de inicio, tiempo, dificultad, perfil de la ruta, track, etc, etc. Requiere mas tiempo pero es cuestión de organizarse. A ver si podemos hacer de este, un blog serio, hombre.