El puerto de Chirivilla es un lugar típico del ciclismo de carretera en la Comunidad Valenciana.
Se subió en la vuelta a España del 2007 en la que estaba calificado como de 2” categoría. Abordado desde Olocau y considerando el pie del puerto un poco antes de entrar en esta localidad puede decirse que tiene 19 Km la subida. Es pues un puerto largo, que pasa por Olocau, Marines Viejo y Gatova. 4 km después de Gatova se llega a la cima. Las pendientes máximas son de un 8%, pero la media en tan solo 2,7%.
No es pues un puerto duro. Eso si, si se llega desde Meliana y después hay que volver por el mismo sitio se acaba haciendo largo el tema.
Al final 93 Km.
Ya tenia ganas de hacer esta foto.
Lo mejor del día, durante el trozo de Olocau a Gatova, me alcanzo un ciclista, Jose Luis, de 68 años y después de charrar un rato de carreras, maratones y demás decidió acompañarme hasta el puerto. El aun venia de más lejos, pues había salido desde Valencia.
La bajada también la hicimos juntos, pero al final tuvo la mala suerte (o buena según se mire) de pinchar casi delante de la puerta de la estación de metro de Betera, así que decidió quedarse en ella y volver a casa en metro.
Me impresiono Jose Luis. Espero poder volver a verlo algún día en alguna carrera o alguna carretera perdida por la Calderona. Saludos si lees esto.
Jose Luis y yo intentando hacer una foto, pero el brazo no me daba para poner el movil mas lejos.
Tremenda jornada ciclista.
A las 5:45 despertador, porque había de estar bien desayunado en casa de Ximo a las 7:00
A las 7:40 en Naquera y después de minimizar algunos problemas técnicos que no pudimos reparar del todo (el disco de freno de la rueda trasera de mi bici estaba que daba pena), a las 8:15 nos pusimos en marcha.
Yo no sabía dónde íbamos exactamente, ni cuánto tiempo, ni por donde, y tampoco estoy seguro que Ximo lo supiese exactamente. El asunto era jugar con su nuevo GPS.
Clic en la imagen para ampliar la ruta.
Bonito perfil. Si hubiésemos subido hasta el mismísimo pico del águila, habría marcado este un poquito mas alto.
La llegada a la cartuja de Portaceli. Estamos calentando!!!
De Naquera a la cartuja de Portaceli la cosa es suavecita, pero luego enfilar por detrás de la cartuja en dirección a la masía de Tristan son unos rampones tremendos. Ya los había subido un par de veces para ir a Rebalsadors y había jurado no repetir la experiencia. Pero bueno, el GPS de Ximo se empeñaba en que subiéramos por ahí.
Camimo de Tristan. Aqui ya estamos calentitos. Tengo un trozo de bocata de mortadela en la boca.
La masía de Tristan coincidió más o menos con el punto más alto de la ruta. Ni me imaginaba en ese momento que “nosecuantos” kilómetros mas tarde volveríamos a subir por otro lado.
La constante del dia. Ximo peleandose con su Garmin Colorado. V1… V2…error en el calculo de ruta… ostia!!… ahh, siii, por aquí vamos bien
v3…v4… joder…espera…por aquí no es…un momento
v5… espera…voy a poner modo recreacional… ummm
Acabamos en un camino por el que no pasan ni las cabras. A que nos acaba saliendo un jabalí !!
Ximo en la inmensidad de la Calderona.
Hablando en serio, sin el GPS habría sido peor. Hay que dedicarles un tiempo a controlarlos. Y aun así, dejan margen para un puntito de aventura. De hecho, al final encontramos el camino donde se supone que debía estar y pudimos volver a subir a las bicis.
Desde Tristan tocaba subir el Pico del Águila, pero ahí cometimos un error de orientación y acabamos no pudiendo llegar a la caseta del pico y tuvimos que conformarnos con verla de lejos. (clic en la imagen para ver el error) Eso sí, duro muy duro hasta equivocándonos. Nada, no pasa nada. Así tenemos una excusa para volver a intentarlo otro día.
De nuevo para abajo, hacia Gatova. Yo bajo con mucho miedo y Ximo me saca 10 minutos mínimo en cada bajada
Esta es la foto que teníamos que haber hecho, con nosotros en ella. Da igual, un día la haremos y aquí la pondremos.
El moli de la ceja, en Gatova.
De Gatova, la teoría indica que para llegar a Naquera solo queda dejarse caer, todo bajada. Pero no, subimos de nuevo a Tristan y tenemos tiempo por el camino incluso de hacer senderismo con la bici a cuestas durante un rato. Cosas del GPS. Ximo, cabronazo leete el manual!!
Caida de Ximo, en la parte final de la etapa. Nada grave afortunadamente.
Y al final, a las 14:49, nada menos después de 6:30 horas de subir y bajar llegamos a Naquera y al coche. Menos mal porque me empezaban a aparecer los primeros calambres en las piernas. Solo 60 Km, pero poco o nada llano. Si yo hubiera bajado un poco mas rápido, creo que habríamos tardado al menos una hora menos.
Estupenda carrera. Posiblemente de las de mas ambiente de publico de la comarca. Al menos la zona de meta, con su larga recta de llegada perfectamente vallada contribuye a que haya mucha gente contemplando la llegada y animando.
En lo personal, perfecto, con la segunda vuelta mas rápida que la primera y con ritmo en progresión sin altibajos.
Visto en perspectiva el calendario, lo que ya ha pasado, esta prueba y las dos que faltan la cosa queda así
8 de marzo Ribarroja 21.097 m 1:59:59 5:42 m/km
29 de marzo Moncada 21.097 m 1:59:44 5:40 m/km
4 de abril Puzol 15.000 m 1:21:32 5:26 m/km
25 de abril Massamagrell 15.000 m 1:19:54 5:19 m/km 9 de mayo Alcasser 21.097 m <1:55:00 5:27 m/km
23 de mayo Pto de Sagunto 21.097 m <1:50:00 5:12 m/km
O lo que es lo mismo… ¿ Podre bajar de 1:50.00 en media maratón ? No lo veo nada fácil, pero ese es el objetivo a un mes vista
Este domingo hemos hecho por fin los tres juntos la ruta Serra v1. Al final han sido unos 25 Km ida y otros tantos de vuelta por que hemos alargado un pelín hasta el horno que no recuerdo como se llama donde hacen unas cocas de pasas y nueces, esas si, inolvidables. Un aire frió tremendo y como siempre, inexplicablemente, en contra, a la ida y a la vuelta.
Un poquito antes de llegar, mas o menos en Naquera,
Ir a Serra, solo era una excusa para “jalarse” una coca con chocolate
Bueno, y una vez llenado ya el vacío existencial, esa falta de sentido en relación a la propia existencia, esa horrible sensación de nada, de intrascendencia… emm, bueno, que teníamos hambre, solo ha quedado dejarse caer de nuevo hasta Meliana a toda velocidad.
domingo 29 de marzo
XVIII MEDIA MARATÓN CIUDAD DE MONCADA
Quede entre los 400 primeros (entre los 65 primeros de mi categoría) Estupendo resultado para mi que suelo aparecer en la hojas finales de todas las clasificaciones.
La explicación a este misterio es fácil, el día 29 había tal abundancia de pruebas atléticas a elegir (entre otras la media de Segorbe, la volta a peu a Orriols o la III marato de muntanya de Borriol) que en la salida solo eramos unos 500. De hecho, me pare un momento durante el primer kilometro para atarme los cordones de la zapatilla y me adelanto el coche escoba.
En cifras, tiempo 1:59:44 a un ritmo medio de 5:40, el mismo resultado que la media de Riba-roja.
sábado 4 de abril
XI GRAN FONS VILA DE PUÇOL, 15 Km
Aqui estuve mejor , tiempo 1:21:32 ritmo medio 5:26
Entrando en meta en Puzol, si pongo una cinta con Photoshop, parecería que entraba el primero
domingo 5 de abril,
Carrera de la dona, 5 Km
Bueno aquí se apunto Emi, no yo, claro.
Participación masiva. Se acaban todos los años los dorsales antes del dia previsto para el cierre de inscripciones. Este año el tope estaba en 5000 al que se llego 5 días antes.
La cuestión es… ¿ Porque luego ni el 1% de estas tías se apunta luego a las carreras populares no solo para tías ? Ni idea, oiga
Para recoger la camiseta tuve que hacer 1 hora de cola el dia de antes. Otra pregunta, esta vez tengo respuesta deducida de la observación de la realidad, ¿Porque en una carrera de participación mayoritariamente masculina se reparten 5000 camisetas en menos de media hora y aquí para repartir menos de 500 se tardaba mas de una hora? Fácil, todas tenían que probarse al menos un par de tallas de la camiseta a ver si les quedaba bien antes de decidirse a llevársela. Seguramente los tíos haríamos lo mismo si no nos diese vergüenza.
Para Emi era la tercera participación en la carrera,
en el 2007, quedo la 603 con un tiempo de 0:32:54
en el 2008, quedo la 402 con un tiempo de 0:30:58
pero este año se rompió la progresión, porque claro, mucho spinning pero nada de entrenar la carrera a pie.
en el 2009, no sale en la clasificación, se ve que no funciono el chip, pero entro mas o menos en 0:32:XX
Y eso que Zack iba tirando cual Husky siberiano.
Un espontaneo masculino, que se apunta solo a los últimos 25 metros.
Bueno, y se han acabado las carreras de momento hasta el fondo de Massamagrell
10 y el 11 de abril
Hemos estado de visita en Marina d’Or “Ciudad de Vacaciones”. Lo mas emocionate que hicimos fue ir al Mercadona del lugar a comprar unas pizzas. Las compramos picantes, nos gusta el riesgo. Nos llevaron tambien al centro comercial de Castellon, el cual no tengo el gusto de recordar su nombre e hicimos compras en Zara. Tela.
Bueno también alquilamos un coche con pedales, el de la foto de arriba. Son como dos bicis-tandem. Entorpecimos un poco el trafico de Marina d’Or. Y bueno paro ya de contar, reconozco que iba predispuesto a que no me gustara, pero es que no me gusto. En pocas palabras, la vuelta de la España casposa de los 60-70s, cemento a lo bestia, “desarrollo” insostenible, cantantes horteras, ahh y concursos de misses. Y por debajo, pelotazos urbanísticos, políticos corruptos y el expolio y la destrucción de lo que es de todos.
Iba a poner algún vídeo de YouTube sobre Marina D’or, que hay varios, como este y este.
Pero creo que el mas ilustrativo es este otro. Aplastante.
lunes 13 de abril Aprovechamos para hacer un dia de bici light y nos encontramos con mis hermanas en el rio. Mi hermana siempre lleva unas palas o raquetas encima (no se porque) así que improvisamos con las bicis una red y montamos un partidito.
Vicent y yo
Yo y Vicent
Las contrincantes. Nos ganaron, pero porque hacían trampas.
Gabriela, mi sobrina, solo falta que le lleguen las piernas a los pedales.
Mucho tiempo sin actualizar, aunque no ha sido por falta de actividad.
Resumiendo este medio mes…
Nos hemos apuntado al gimnasio. Eso significa dos sesiones de spinning semanales. Mas otros dos días de sesiones sueltas de aerobicos, musculación o lo que se tercie.
El spinning es la clase colectiva número uno en los gimnasios de todo el mundo, la primera en el ránking de actividades quemacalorías y la única en la que entran tantos hombres como mujeres. Es fácil, entrenas intensamente y descargas adrenalina desde el primer minuto. Sólo hay que subirse a una bici de la que no te puedes caer y pedalear. Más fácil imposible.
Cualquiera que vaya hoy en día a un gimnasio verá siempre llenas las clases de spinning en cualquier franja horaria.
En mi opinión el “efecto adrealina y el sudoración” son claves en el éxito de esta clase y son los que hacen que la gente se enganche desde la primera sesión. Me explico: cuando se suda y se siente intensidad al hacer deporte, se tiene la sensación de estar haciendo mucho ejercicio y de estar quemando cientos de calorías. En las clases de spinning, la sudoración, tuya y ajena, está asegurada desde el primer minuto. Las sensaciones también son intensas a más no poder. Todo ello sin ningún tipo de dificultad técnica, sin tener que coordinar piernas ni brazos, sin tener que bailar, sin tener que superar el sentido del ridículo que muchas veces se siente en otras clases colectivas. Todo ello al ritmo de una música súper motivante y guiados por un instructor que te hace pedalear por un recorrido virtual.
Estas son las dos cosas que, de entrada, hacen que una clase de ciclo indoor te convenza. Luego vienen los beneficios, que se consiguen mucho más rápido que en otras clases que requieren un aprendizaje o una grandísima voluntad: aumento de la resistencia cardiaca, de la fuerza y resistencia, mejora del metabolismo, pérdida de peso, ganancia de tono muscular. Y no sólo beneficios físicos: este tipo de sesiones te permiten fulminar el estrés a base de pedaladas y producir endorfinas en cantidades industriales. Todo esto sólo en 45 minutos; el entrenamiento perfecto para quienes tienen poco tiempo.
Aparte ha caído una media maratón. Ya estaba con síndrome de abstinencia de carreras.
La Media de Ribarroja es siempre una carrera muy cuidada a nivel organizativo, tiene trozos muy bonitos, también bastantes repechos que la hacen entretenida y sobre todo… dan una mochila muy chula.
El objetivo era no hacer mas de 2 horas y al final entre en 1:59:59. Para haber corrido yo solo y después de tanto tiempo de solo entrenar a ritmo placentero, “de conversación”, pues esta muy bien. Me doy por satisfecho.
Y sigo intentando llegar al Pico del aguila (el de Gatova) de un tiron desde Meliana. En el ultimo intento, me quede sin tiempo (y sin fuerzas en las ultimas cuestas… habria que decir paredes). Pero subire un dia, creo.
Gatova a la vista.
Hasta aqui hemos llegado… que queda toda la vuelta, por el mismo camino, que rollo !!
Las calles de Gatova (en la foto no se aprecia) pero da hasta miedo bajarlas encima de la bici.
Y también he ido a Segart.
Segart desde Meliana es un paseo. 60 Km que pueden hacerse bien en 3 horas, ida y vuelta, claro. Es decir en una hora y cuarenta llega uno a la plaza del pueblo y se toma una cocacola en la terraza del bar y luego solo queda dejarse caer de nuevo a Meliana.
9:40 en la rotonda donde empieza la subida a Alfinach.
Ahí empezaba una salida que ha resultado tan agradable como accidentada. Y ha sido realmente accidentada.
9:45, ya estábamos todos, Pedro, Vicente, Javi, Begoña, Begoña Galán y el que escribe dispuestos a lo que fuese, antenas, picos de águila, molas, rodenas… o todo junto una cosa detrás de otra.
El caso es que al final no hemos ido a ningún sitio concreto, pues íbamos abortando objetivos a medida que iban sucediéndose los percances que nos hacían acumular retrasos.
Pinchazo de Pedro subiendo hacia las antenas. Vicente, Pedro y Javi comprobando que no quedaba ningún resto de lo que fuera que hubiese perforado la cámara.
Tertulia durante la reparación, y después cambio de destino, vamos hacia Santo Espiritu camino del pico del águila y dejamos las antenas para otro día.
Bajando (ya ni me acuerdo de donde), me vuelvo a caer. Es que no me lo puedo creer !! Esta vez he decidido aterrizar con la cara. ¿ Porque me estoy cayendo tanto ???? Después de un rápido análisis en común, creo que son las cubiertas lisas que gasto, las mas adecuadas para el asfalto por donde me muevo normalmente, pero que no se agarran nada en las pistas de tierra. Urge un cambio.
Seguimos… volvemos a subir y toca de nuevo bajar…
Ahora le toca a Begoña caerse. Un solo perro en 10 km a la redonda y tenia que estar en esa bajada. jjejee. Nada, no ha sido nada. Solo el susto que te deja el cuerpo raro..
Pero al final, hemos llegado toda la grupeta de una pieza, completando una estupenda y exigente a veces, vuelta por la Calderona.
Habíamos quedado con Begoña & Co para subir a Serra. La idea era hacer la ruta Serra v1.
Pero, otra vez un domingo lloviendo (ya van no se cuantos) y plan abortado.
Después de un atracón de churros, a pesar de la lluvia, hemos decidido ir hasta puebla de Farnals a visitar a Begoña y a Cat y ver su tienda.
Mi hermana no tiene bici asi que le hemos dejado la antigua bici de Vicent. Un pelin pequeña, pero bueno…
En la foto, mi hermana Susana descubriendo con sorpresa que a la bici no le iban los frenos. Joder que exigente !!, a caballo regalado…
Vicent, mojándose y con frío
Sin comentarios…
Al final, llegamos a Puebla y Begoña amablemente hizo de coche-escoba y rescato al menos a Susana y a Vicent. Los llevo comodamente de vuelta a casa. Thx. Lastima que no tengo fotos de eso.
